庭木がいつの間にか伸びて気付いたのですが、手入れを怠るとあっと言う間に生い茂りますね。

でも日々、少しの時間でも手入れをしておくと、いつまでも整った状態が保たれます。

荒れた庭木を手入れし直すのは結構しんどいものがあります。

だから、いつかその内まとまった時間が取れる時に…とつい後回しにしてしまい、さらに悪化させてしまいます。

からだの手入れも同じです。

日々少しの時間のケアを怠ると、あっと言う間に老廃物や疲労物質がからだに溜まりこみ、リンパを滞らせ、

それがさらにむくみや肩こり腰痛を生じさせます。

一度それらのトラブルが出ると、またケアに時間がかかってしまいます。

大病にならない心得は、未病時のリンパケアを欠かさない事です。

日々の習慣にしてしまってください。

お風呂上りのからだが温かいうちに１０分ほど、耳下～首～鎖骨のリンパ流しを毎日続けるだけでもいいですよ。