足先が冷えて眠れない、と云う方は是非お試しあれ。
お風呂の湯舟に浸かりながら、足を片方づつバスタブに乗せ、くるぶしの周りをクリクリと数回マッサージします。
リンパの流れと共に血行も良くなり、足先の冷えが収まりますよ。
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