ぐるぐるぐるぐる ぐるこさみん～
TVでよく聞こえてきます。
なんでグルコサミンが良いのか？ 正しく知っている人はどのくらいいるでしょう？
「なんとなく身体に良さそうだから…」
では、メディアの垂れ流し情報に弱い と白状しているようなものです。
「ヒザの痛みに効くらしいから…」
と言うのであれば、なぜグルコサミンがヒザの痛みに効くのか？と掘り下げて理解するべきです。
というわけで、なぜグルコサミンなのかを次回に詳しく説明します。
庭木がいつの間にか伸びて気付いたのですが、手入れを怠るとあっと言う間に生い茂りますね。
でも日々、少しの時間でも手入れをしておくと、いつまでも整った状態が保たれます。
荒れた庭木を手入れし直すのは結構しんどいものがあります。
だから、いつかその内まとまった時間が取れる時に…とつい後回しにしてしまい、さらに悪化させてしまいます。
からだの手入れも同じです。
日々少しの時間のケアを怠ると、あっと言う間に老廃物や疲労物質がからだに溜まりこみ、リンパを滞らせ、
それがさらにむくみや肩こり腰痛を生じさせます。
一度それらのトラブルが出ると、またケアに時間がかかってしまいます。
大病にならない心得は、未病時のリンパケアを欠かさない事です。
日々の習慣にしてしまってください。
お風呂上りのからだが温かいうちに１０分ほど、耳下～首～鎖骨のリンパ流しを毎日続けるだけでもいいですよ。
先ごろ歌舞伎の名跡 十二代 市川団十郎が他界しました。
有名人ならさぞ高い費用を出して高度医療を受けていたんだろうなぁと思いつつ、ふと考えます。
市川団十郎は長らく白血病を患い、それでも何とか舞台に復帰された矢先のことでした。
死因は肺炎でした。
そういえば中村勘三郎も長患いの後に急性呼吸窮迫症候群（これも肺の炎症）で亡くなっています。
同様のケースはよく目にします。
癌等で入院して、治療は成功したが術後の経過が芳しくなく、結局肺炎や心不全で亡くなっている
って、どういうことでしょう？
チョット気になる記事を見ました。
抗生物質は治療中、感染症にかかるのを防ぐ為に投与されます。
これらが、もし効力を失いつつあるとすれば…。
また、過度な抗生物質の投与によって生体の免疫力を低下させているとすれば…。
癌治療により、癌そのものは治療出来たとしても、肝心の患者は抗生物質の効果の低下によって
感染症にかかり、肺炎や心不全で亡くなるケースが増えていやしないか？
私がこんな思いに囚われるには訳があります。
私は３年ほど前に右手小指を手術しました。
指先にできたガングリオンの裂傷による、黄色ブドウ球菌の体内侵食で、危うく小指を失うところで
した。
黄色ブドウ球菌は通常身の回りにもウヨウヨいる普通の細菌ですが、一度体内に入り込むと急激に
繁殖しだして、骨を侵食します。
大変な痛みと腫れを伴いますが、ある程度進行しないと医師も判断し辛いやっかいな菌です。
私はこれで小指の外科手術を受け、治療しました。
で、ここからが重要。
退院後も６ヶ月治療が続いたのですが、やる事といえば朝晩の点滴による抗生剤投与と錠剤の抗生
剤を１日３度の服用。
黄色ブドウ球菌は少しでも体内に残っているとまた繁殖しだすので、「（抗生剤で）徹底的に叩く」と
いうことでした。だから「毎日忘れずに必ず飲んでください。」といつも念をおされつつ。
抗生剤漬けの毎日を送っていたある日、私は今までにない腹痛に襲われました。
虫垂炎との診断でした。
指の手術を受けたのと同じ病院に担ぎ込まれて、即入院。
「今年になって２回目とはついてないなぁ。」と思いながら、医師の問診を受けていた所、指の治療の
為の抗生剤投与に話が及んだ時に、医師がナースとなにやらヒソヒソ話をしていました。
虫垂炎自体は手術を受けることなく４日の入院と点滴だけで治まりましたが、指の治療をしてくれてい
る医師が突然「抗生剤はもういいでしょう。家に残っている薬も飲まずに処分してくださって結構です。」
と言ってきました。今までしつこいくらい抗生剤の投与を続けてきたのに…です。
これからは私の推論ですが…
盲腸炎は、そもそも指の治療の為投与し続けた抗生剤による薬害ではなかったのか？
と。
過度な抗生剤投与で体内の免疫力が低下したか、または耐性細菌が原因ではなかったのか？
医師にそのことを問うても、「それは関係ありません。」とキッパリ否定されましたが…
病気は治して、患者は殺す…
医療現場で、抗生物質によるメディカルクライシスが今まさに起こりつつある！
とは思いたくありませんがね。
先日ズボンがきつくなっている事に気が付きました。
「あれ？洗濯で縮んだかな？」
いや、現実を直視せねば。太っている！明らかに！
実は５年ほど前に８４Kgから６８Kgへの減量に成功させました。（後日機会があれば詳細を書きます。）
1日の摂取カロリーを抑える方法でのダイエットをやっていたのですが、痩身に成功した今でもそのクセが残っており、自然と１日１８００キロカロリー程度の食事量になっています。
なぜ、この期に及んで太り始めたのか？
・・・ここで、日々のことを思い返してみる。
施術って意外に疲れるんです。
気をつかうのはもちろんですが、そもそも立ち仕事ですし、変な筋肉を変な姿勢で使うので、施術が重なった日などは夜、ぐたぁ～となります。
で、疲れてくるとつい甘いものが欲しくなるんですが、せっかくダイエットした体型を今更崩したくないので、いつも飲むコーヒー、紅茶に砂糖の代わりに人口甘味量を入れて飲むようにしました。
これならカロリーゼロなので、いくら飲んでも安心だ・・・・・と？
ん？
これか！原因は。
で、ネットで調べましたところ、さるコラムに次のような文章がありました。
カロリーゼロなのになぜ？人工甘味料を定期的に摂ると6倍太る
以下記事抜粋
ボストン大学医学部のバーバラ・コーキー博士によると、「すい臓は砂糖だけでなく人工甘味料にも同じく反応し、大量のインスリンを出すことがわかりました。それによって、余分な脂肪が蓄積され、太るしくみが発見されたのです」と述べています。
以上
科学技術の発達によって、様々な新技術が食卓に投入されていますが、「美味しい、食感がよい、お手軽」などの謳い文句に隠された落とし穴に十分気をつける必要がありますね。
メリットと同じくらいのリスクがあると改めて肝に銘じつつ、使いかけの人口甘味料を泣く泣く捨てましたとさ。
お風呂は好きですか？
私は時間の許す限り半身浴で汗をかき、セルフでリンパケアをしております。
少しぬるま湯に長時間浸かり、リラックスして（副交換神経を高めて）直ぐに就寝する流れが良いと思っておりましたが、
最近耳にした入浴に関する常識では、
４０度程度のお湯に２０分入り、湯上りに直ぐ…ではなく、１時間ほどしてから寝るのが健康に良いそうです。
４０度と云うやや熱めでの入浴で、『ヒートショックプロテイン』なるものが作られ、身体の抵抗力が増すのだそうです。
あえて身体に負荷をかけて、抵抗物質を活性化させるという考え方は、ホルミシスっぽいですねぇ。
NK（ナチュラルキラー）細胞というリンパ球も活性化するそうなので、入浴剤メーカーの説明では“癌の抑制”にもなると書かれていますが、癌で死んだ父も風呂好きだったから、まぁ、話半分に「～というぐらいに健康に良いらしい。」と意訳しておきましょうか。
入浴とリンパケアは抜群に相性が良いのですが、いかんせん、他人様をお風呂でリンパ施術してたら、別の業界と誤解されるので、敢えてトライしておりません。あしからず…。